°øÁö»çÇ×
°Ô½ÃÆÇ
ÀÚ·á½Ç
home > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ô½ÃÆÇ
¸¶»êû¼Ò³â¹æ°úÈľÆÄ«µ¥¹Ì x ÅäÅäÆÌ ÅäÅä»çÀÌÆ® Äݶ󺸷¹À̼ÇÀ» Áö³ 4¿ù15ÀÏ Åä¿äÀÏ ÁßÇб³1~3Çгâ û¼Ò³âµéÀÇ °Ç°ÇÑ ½Åü´Ü·ÃÀ» À§ÇÑ CrossFit ÁÖ¸»Ã¼ÇèÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
[¡°±â´î³ª¹«¡± û¼Ò³â¼Ò°¨¹®]
- óÀ½ ÇÒ ¶§´Â 100°³ ÀÌ»ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥, Á¦ÀÏ Àß ÇÑ °ÍÀÌ 102°³, ¸øÇÑ °ÍÀÌ 33°³¿´´Ù. ³ª´Â Á¶±Ý ½Ç¸ÁÇßÁö¸¸ Á¤¸» ÁÁ¾Ò°í Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù. ´ÙÀ½¿¡µµ Âß Çϸé ÁÁ°Ú´Ù. ±×¸®°í Áغñ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ Çؼ °è¼Ó °³¼ö¸¦ ´Ã¸®°í ½Í´Ù. (Áß1 ±èÁø¼Ö)
- ½ºÄõÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ¸¶ÀÚ °í»ý½ÃÀÛÀ̱¸³ª »ý°¢Çß´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌ ½ºÄõÆ® ¿îµ¿À» ÇÏ°í³ª¸é ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¿À±â ¶§¹®¿¡ ±×·± »ý°¢ÀÌ µç °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁÁÀº °Í °°´Ù. (Áß2 ¸ñµ¿¿±)
- ³ª´Â ÆÈ¿¡ ±é½º¸¦ Ç߾ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¿´´Ù. ÆÈ ¶§¹®¿¡ ÀßÇÏÁö´Â ¸øÇÏ¿´Áö¸¸, ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¿´´Ù. Áñ°Ì°í Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿À» ÇÑ °Í °°´Ù. Áñ°Å¿ü´Ù. (Áß2 À̹αâ)
¡á ÁÖÃÖ : ¿©¼º°¡Á·ºÎ, °æ»ó³²µµ, â¿ø½Ã
¡á ÁÖ°ü : ¸¶»êû¼Ò³â¹®ÈÀÇÁý(À§Å¹¿î¿µ:¸¶»êYMCA) / º¹±ÇÀ§¿øȸ
* ¸¶»êû¼Ò³â¹æ°úÈľÆÄ«µ¥¹Ì "±â´î³ª¹«"¿¡¼´Â ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¹× ÈÄ¿øÀÚ¸¦ ¼ö½Ã ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï, ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
QUICK MENU