°øÁö»çÇ×
°Ô½ÃÆÇ
ÀÚ·á½Ç
home > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ô½ÃÆÇ
2017³â 3¿ù 18ÀÏ Åä¿äÀÏ ¡°±â´î³ª¹«¡± Áß1~3Çгâ û¼Ò³âµéÀÇ °Ç°ÇÑ ½Åü´Ü·ÃÀ» À§ÇÑ CrossFit ÁÖ¸»Ã¼ÇèÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¸Å´Þ 1ȸ¾¿ ÇÔ²²ÇÏ°Ô µÉ Å©·Î½º ÇÍ È°µ¿À¸·Î °Ç°ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀ» ¹è¿ì°í, ü·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â È°µ¿À» ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
<±â´î³ª¹« û¼Ò³â¼Ò°¨¹®>
- ÀÏ´Ü Á¦ÀÏ Ã³À½¿¡ ÇDZ¸ºÎÇÏ°í ¿Â´Ù°í Áß°£¿¡ 30ºÐ¿¡ ´Ê°Ô µé¾î°¬´Ù. ±æÀ» Á¶±Ý Çì¸ÌÁö¸¸, °Ç¹°¿¡ µé¾î°¡¼ Á¦ÀÏ Ã³À½À¸·Î ¹öÅÍÇöóÀ̽˾÷À» Çß´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Ù°¡ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¸øÇؼ ÄÚÄ¡¼±»ý´ÔÀÌ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ¿ì¸®¸¦ µµ¿ÍÁ̴ּÙ. Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù. (Áß1 Áø¿¹ºó)
- ¿À´Ã Å©·Î½ºÇÍÀ» ÇÏ¸é¼ ±ÙÀ°À» ´õ ±â¸£°í ³ë·¡¸¦ µéÀ¸¸é¼ ÇÏ´Ï Àç¹ÌÀÖÀ¸¸é¼µµ Èûµé±ä Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å©·Î½ºÇÍÀ» ÇÏ¸é¼ ³»°¡ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î¼ ÁÁ¾Ò´Ù. (Áß2 ¹ÚÁöÇö)
- ±èÁø¿µ ¼±»ý´Ô°ú ½ÇÀå¼±»ý´ÔÀÌ Àλ縦 ÇÏ°í Áø¿µ¼±»ý´Ô ÁÖµµÇÏ¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çß´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çϴµ¥ ¹ß¸ñÀÌ ¾ÆÆļ Á» Èûµé¾úÁö¸¸ ½ÇÀå¼±»ý´ÔÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¾î±ú°¡ ¾ÆÆÍÁö¸¸ È¿°ú´Â ÁÁÀº °Í °°¾Æ¼ ±âºÐÀº ÁÁ¾Ò´Ù. (Áß2 À̹ΰæ)
¡á ÁÖÃÖ : ¿©¼º°¡Á·ºÎ, °æ»ó³²µµ, â¿ø½Ã
¡á ÁÖ°ü : ¸¶»êû¼Ò³â¹®ÈÀÇÁý(À§Å¹¿î¿µ:¸¶»êYMCA) / º¹±ÇÀ§¿øȸ
* ¸¶»êû¼Ò³â¹æ°úÈľÆÄ«µ¥¹Ì "±â´î³ª¹«"¿¡¼´Â ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¹× ÈÄ¿øÀÚ¸¦ ¼ö½Ã ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï, ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
QUICK MENU